تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2 -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

المشي السريع - خطواتك من اجل صحة جيدة، الجزء 1 من 2

الدكتور وليام غرانت يتحدث عن تعزيز الصحة من خلال ضوء الشمس وفيتامين د، الجزء 1 من 3

عيد الميلاد يمكن أن يعزز الصحة العاطفية

اتخاذ قرارات طبية واعية مع الدكتورة باميلا بوبر، الجزء 1 من 2

أن نكون نباتيين يمكن أن يحسن من مستوى الكولسترول

مياه منعشة، رمال ناعمة: الآثار العلاجية للشاطئ

توماس تادلوك: عكس المرض وتغيير الحياة من خلال اللياقة البدنية النباتية، الجزء 1 من 2

الطريقة الصينية التقليدية لشتاء صحي وسعيد

ما يمكن أن تفعله الرحمة لصحتنا

الدكتورة لين يه جين: الشفاء من خلال العلاج بالغابات، الجزء 1 من 2

If We Follow God’s Instructions and Do 11.5 Hours of Meditation A Day and Use Supreme Master TV Max with Selfless Desire to Help Save the Planet, This Will Assist Others and Whole World

أن تكون نباتيًا (فيغان)، وأن تتمتع بالسلام، وتعمل الصالحات: الحياة وليمة!

كن نباتياً(فيغان) عضوي لإنقاذ الكوكب، الجزء 2 من سلسلة متعددة الأجزاء

البرغي’ الصغير البسيط الذي قد ينقذ كوكبنا، الجزء 3 من 7

We have a useful tip about spotting fake reviews online for you today.

With All Love and Gratitude to Celebrate Beloved Master's Birthday to Thank You for Being Incarnated on Our Planet to Bless Every Being

أخبار جديرة بالاهتمام

كن نباتياً(فيغان) عضوي لإنقاذ الكوكب، الجزء 1 من سلسلة متعددة الأجزاء

الأزمة العالمية لنضوب المياه وتلوثها، الجزء 6 من سلسلة متعددة الأجزاء

أندريا بريزويلا (فيغان) ومشروع تابير، الجزء 2 من 2